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イージー週最終日
朝から雨が降っていました。１２時くらいまで持つようならバイクのつもりでした。びわ湖マラソンを観てからジムに行きました。筋トレ、エアロバイク４０分、ストレッチなどで約２時間。左股関節周りに不安を残したまま明日からのハード週に突入です。３週間のトンネル？と感じてはいけないのです。２０～３０ｋｍ走れるようにすることが最大の目的です。
古いオーディオシステムが壊れたままになっていたので更新？しました。アンプの左チャンネルから音が出ないこと、４台あるスピーカーのうち２台が壊れています。左のスコーカーにショウユが爪を立てて穴をあけてしまい、右はエッジが破れています。
ネットでアンプを検索していると、中華アンプと称して３～４千円くらいで高級アンプに引けを取らない、との聴き比べの記事があるらしいアンプがヒットしました。このアンプの購入にほぼ決めたのですが、難点として、偽造品があることと、時々不良品があるとの書き込みがあったこと、入力端子が１ヶ所だけなので、別のやはり安いアンプにしました。６千円台です。入力は４系統ついています。こんなに大きさが違います。
取りあえず、やはり古いスピーカーにつないで、ＣＤプレーヤーとも接続して鳴らしてみました。私の耳には十分な音質のようです。時間がたてば不満が出てくるかもしれませんが。
ついでに、ＰＣに接続してある外付けの安物スピーカーですが、かなりいい音で鳴っています。
おまけの写真はちびっこギャングです。
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古いオーディオシステムが壊れたままになっていたので更新？しました。アンプの左チャンネルから音が出ないこと、４台あるスピーカーのうち２台が壊れています。左のスコーカーにショウユが爪を立てて穴をあけてしまい、右はエッジが破れています。
ネットでアンプを検索していると、中華アンプと称して３～４千円くらいで高級アンプに引けを取らない、との聴き比べの記事があるらしいアンプがヒットしました。このアンプの購入にほぼ決めたのですが、難点として、偽造品があることと、時々不良品があるとの書き込みがあったこと、入力端子が１ヶ所だけなので、別のやはり安いアンプにしました。６千円台です。入力は４系統ついています。こんなに大きさが違います。
取りあえず、やはり古いスピーカーにつないで、ＣＤプレーヤーとも接続して鳴らしてみました。私の耳には十分な音質のようです。時間がたてば不満が出てくるかもしれませんが。
ついでに、ＰＣに接続してある外付けの安物スピーカーですが、かなりいい音で鳴っています。
おまけの写真はちびっこギャングです。
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休養日の翌日
昨日は飲み会で休養日だったのですが、かえってあちこち足周りの痛みが浮いてきます。休まないで練習を続けたほうがいいとはさすがに思いません。
のんびり１０ｋｍくらいを走ろうかと家を出たのですが、不調のままで６ｋｍだけでした。明日がイージー週の最終日で、その翌日からハード週です。とても復活しているとは思えません。
１４時半から２時間はロシヤ語でした。予習、復習なしでのぶっつけ本番でもなんとかなるクラスなのですが、さすがにロシヤ語に慣れ親しんでいないもので、文章を見てぱっと読めなくなっています。会話もしどろもどろになっています。いつか反省して、学習を再開しないといけないでしょうね。
「小さな村 イタリヤ」は好きなＴＶ番組です。懐かしくて、自分の生活との格差を感じていつも複雑な思いに駆られます。その前にＮＨＫののど自慢のチャンピオン大会を見ていて民謡「会津磐梯山」を聴きながら不覚にも涙しそうになりました。
大昔、モスクワで可愛い女の子、といっても大人、の前で「会津磐梯山」を口ずさんだことがあって、後になってその女の子が「いつまでもメロディが頭に残っていた」と言っていました。
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のんびり１０ｋｍくらいを走ろうかと家を出たのですが、不調のままで６ｋｍだけでした。明日がイージー週の最終日で、その翌日からハード週です。とても復活しているとは思えません。
１４時半から２時間はロシヤ語でした。予習、復習なしでのぶっつけ本番でもなんとかなるクラスなのですが、さすがにロシヤ語に慣れ親しんでいないもので、文章を見てぱっと読めなくなっています。会話もしどろもどろになっています。いつか反省して、学習を再開しないといけないでしょうね。
「小さな村 イタリヤ」は好きなＴＶ番組です。懐かしくて、自分の生活との格差を感じていつも複雑な思いに駆られます。その前にＮＨＫののど自慢のチャンピオン大会を見ていて民謡「会津磐梯山」を聴きながら不覚にも涙しそうになりました。
大昔、モスクワで可愛い女の子、といっても大人、の前で「会津磐梯山」を口ずさんだことがあって、後になってその女の子が「いつまでもメロディが頭に残っていた」と言っていました。
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村上春樹の続き
イージー週ですから、飲み会があればそちらに行きます。会社のブチョウさんと新人女性と飲みました。社長は仕事関係の飲み会があるとかで３千円をカンパしてくれました。それ以外にひとり５００円の割引券もありました。話題は、会社の悪口と相場は決まっています。
昨日は村上春樹の主張が分からないと書きましたが、最近のエルサレムでの彼のスピーチがすべてを物語っています。
“Between a high, solid wall and an egg that breaks against it, I will always stand on the side of the egg.”
壁と卵があれば私はいつでも卵を選ぶ、という有名なスピーチです。このスピーチは小説家は外交官などと同じように嘘つきです、でも、今日は嘘をつきません、からスピーチは始められています。
「羊をめぐる冒険」では、ナチのような一枚岩の国家を作ろうとした「羊」とともに自殺した鼠がいます。ハルキフリークではないのですが、「羊・・・」の続編と言われている「ダンス、ダンス、ダンス」が本棚に見つからないので、彼関係の本を積み重ねました。
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昨日は村上春樹の主張が分からないと書きましたが、最近のエルサレムでの彼のスピーチがすべてを物語っています。
“Between a high, solid wall and an egg that breaks against it, I will always stand on the side of the egg.”
壁と卵があれば私はいつでも卵を選ぶ、という有名なスピーチです。このスピーチは小説家は外交官などと同じように嘘つきです、でも、今日は嘘をつきません、からスピーチは始められています。
「羊をめぐる冒険」では、ナチのような一枚岩の国家を作ろうとした「羊」とともに自殺した鼠がいます。ハルキフリークではないのですが、「羊・・・」の続編と言われている「ダンス、ダンス、ダンス」が本棚に見つからないので、彼関係の本を積み重ねました。
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イージーデイ
昨日から浮き上がってきた左股関節の外側、腸脛靭帯かな、の痛みをつぶそうと夜になってジムに行きました。木曜日は雨が多いので、例のごとく、ＮＯＢＵさんと私で体育館の１８０ｍ周回路を走りました。彼は私の２倍のスピードで走っています。私は３３周、６ｋｍで止めました。イージーデイなのです。ＮＯＢＵさんが走っています。
ジムに戻ってバランスボールから始まる一連のストレッチメニューに加えて腹筋、背筋、横腹筋？を鍛えました。結局は、左股関節周りの痛みをつぶせなくて消炎ジェルを塗って寝ることになりそうです。
今日はジムの後が本番です。ある居酒屋です。左の料理はアヒージョ、真ん中は中国野菜のおひたし、それからモロッコ風ケフタ（中近東のハンバーグ）、飲んでいるのは芋焼酎の「一尚」、次に飲んでいるのは「黒龍」と肴はからすみと鰊の山椒煮でした。明日は、きっとすべてが快調？
「羊をめぐる冒険」（村上春樹）の再読を読了しました。昔に読んだときには、こんなに面白いとは思わなかったと思います。
ひとつひとつの文章の比喩は目茶苦茶に面白かったのですが、村上春樹がなにを主張しようとしていたことが分かりません。この話は続きます。
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ジムに戻ってバランスボールから始まる一連のストレッチメニューに加えて腹筋、背筋、横腹筋？を鍛えました。結局は、左股関節周りの痛みをつぶせなくて消炎ジェルを塗って寝ることになりそうです。
今日はジムの後が本番です。ある居酒屋です。左の料理はアヒージョ、真ん中は中国野菜のおひたし、それからモロッコ風ケフタ（中近東のハンバーグ）、飲んでいるのは芋焼酎の「一尚」、次に飲んでいるのは「黒龍」と肴はからすみと鰊の山椒煮でした。明日は、きっとすべてが快調？
「羊をめぐる冒険」（村上春樹）の再読を読了しました。昔に読んだときには、こんなに面白いとは思わなかったと思います。
ひとつひとつの文章の比喩は目茶苦茶に面白かったのですが、村上春樹がなにを主張しようとしていたことが分かりません。この話は続きます。
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歩く速さ
去年の暮れだったか、高校山岳部のＯＢ会があって同期の男が「街を歩いていて他人に抜かれるようになった」と嘆いていました。「昔は、誰にも抜かれなかった」とのことです。この頃、駅の階段を降りているときに周りのペースより遅いことに気づいています。今は、普通に歩くとき、駅の階段を降りる時は「たっ、たっ、たっ」と速くするように努力しています。
今日は飲み会があって、完全休養日にしたのですが、階段を速く降りたせいか？左股関節の外側の痛みが復活しています。患部には消炎ジェルを塗りました。イージー週の間に、あちこちの痛みが浮き上がってきて超回復につながればいいのですが。もう２月が終わってしまいます。取りあえず、前進はしていますが、６月１４日のＩＭケアンズに間に合うかは不安がいっぱいです。
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今日は飲み会があって、完全休養日にしたのですが、階段を速く降りたせいか？左股関節の外側の痛みが復活しています。患部には消炎ジェルを塗りました。イージー週の間に、あちこちの痛みが浮き上がってきて超回復につながればいいのですが。もう２月が終わってしまいます。取りあえず、前進はしていますが、６月１４日のＩＭケアンズに間に合うかは不安がいっぱいです。
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