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風が冷たくて

 多摩湖自転車道を走り始めたのですが風が強いので小金井公園5.1kmコースを2周して計14km走りました。6名で走り始めたのですが膝が痛いとひとりが脱落、6分ちょっとくらいのペースで走って、最後の1kmだけ4分台から5分台前半くらいで走りました。もちろん、びりになりました。
 こんな走り方をすると後遺症でちょっとだけアキレス腱が・・・。速く走ってはいけない身体になってしまった? これって、18日のフロストバイトをゆっくり走る言い訳になる?
 銭湯に行って暖まって、誰もいないのでTVでNBAバスケットを見て、そのうちに湯冷めしてきてストーブに背中を近づけて暖まっています。明日はバイクです。
 

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ラン・バイク・スイムと練習バリエーションが多いのは故障しにくくて体にもいいんでしょうね。
いやいや、とても真似はできませんが。

今日は風が強かったので多摩川は最初から避けちゃいました。
あと一週間なんですよね~~、フロストバイト。
今年のトレーナーはどんなんかしら?

>鯨海酔狂さん
一種目だけよりは故障しても逃げる種目があることは確かです。しかし、ちゃんぽんは悪酔いするかも?

>paraさん
フロストバイトのトレーナーを10枚くらいはもっていますが、すべて色が違うので驚きます。練習は充分のようですから、あとは風邪を引かないようにしてください。

言い訳しながらも、走りましょ~。参加賞がトレナーって、きいたことあります。
ご健闘をお祈りしてますよ~。

>honeyさん
このトレーナーを持っていないのですか? 来年は出場しましょう。デザインがhoneyさん向き、なんて口から出まかせを言っております。
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kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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