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筋肉痛

 火曜日のトレイルランの筋肉痛が4日目の今日も続いています。多少は楽になってきていますが、これって単なる老化現象?
 重い腰を上げて10時過ぎにバイクに出ました。行き先は走りながら決める予定です。今日はひとりでサイクリング、日頃行かないところ秩父方面に向かったのですが、ちょっと急な坂になると筋肉痛の太ももが嫌だというので仕方なく挫折。多摩川サイクリングロードを終点まで、新奥多摩街道から奥多摩街道、赤塚不二夫博物館を過ぎて左折、青梅から五日市に通じる秋川街道に入りました。軽い上りが3km。当然下りは3kmです。軽い負荷の運動を続ければ筋肉痛は治ると信じて走りました。82kmでした。明日は30kmランの予定です。大丈夫かと心配です。
 銭湯からお誘いのあった飲み会へ。17時半スタート。6名かな、誰もが明日はハードスケジュールを組んでいます。それぞれ酒量をひかえたはずです? 

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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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