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イージー週

 今日はイージー週の第一日目ですから頑張るつもりはありません。市のプールで黙々と左右呼吸のドリル、プルブイを使ったり使わなかったり、腰のローテーションを大きくして、ローテーション合わせて腕のかきのタイミングが狂っていると感じたり、基本的には25mの繰り返しでした。25m先の壁に向かって加速度的に泳げたのは新しい感覚で、25mでターンすればどうなるかも試しました。
 結論としては、スイムに限らず、ランでもバイクでも速くすれば速くなるのです。ただし、そのペースをどこまで維持出来るかが勝負なのです。イージーな練習しかしていない私には難題です。
 今日の足の状態は左股関節に違和感があって、昨日11kmで止めて正解だったのでしょう。今週の練習レベルを落として、あちこちの故障が平癒するものと信じています。

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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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