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青梅マラソン見物

 バイクで見物に行きました。マラソンの大会には争ってエントリーはしません、したがって青梅にも出場できません。青梅へはバイクの練習コースとしては「いまいち」なので行きません。どこかの帰りに使うくらいです。ひどい向かい風でした。もちろん、先頭はひきません。吉野街道を通って御嶽駅前まで行きました。12時20分頃でした。比較的速いグループが折り返しに向かっていました。
 004_20150215221030d7a.jpg
 駅前のラーメン屋で肉野菜炒め定食を食べながら応援をしていました。そのうちにトップグループが折り返してきました。偶然、誰かを見つけられるかも、と思ってみ見てたのですが無理でした。帰りは追い風ですから楽なものです。89kmでしたが、練習としては「いまいち」でした。
 練習不足を補うために強風に向かってジムに行きました。筋トレから始めたのですが、バイク後の筋トレでつらいのは上半身なのです。疲れているはずの下半身は平気なのですが、思いがけずバイクでは上半身を使っているようです。この頃になってバイクの後に、ほんの3kmでも走るようにしています。トレッドミルで30分。1分毎に経過時間をチェックしてがっかりしているのです。汗まみれのTシャツを着替えて、バランスボールから始まって鉄棒にぶらさがってお終いにするお気に入りの創作メニューです。サプリメントと同じで、役に立つかどうか不明ですが続けています。
 バレンタインです。
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No title

青梅マラソン、懐かしいですね。
試走会で食べたおまんじゅうが美味しかった。
バイクの後のランは続けていけば効果が出ると思います。

No title

>ちょこランさん
東京Mがいよいよ近づきましたね、すなわち、一緒に飲める日が近い。
横浜トラにすつじょうが決まったのでブリックランを始めました。
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kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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