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疲れているかなあ

 バイクに出たのですが、ある負荷を越えると太ももが悲鳴をあげます。たいしたスピードではありません。「お疲れモード」のようで、集合場所からも千切れないように頑張りました。仕方ありません。そのうちに太ももがあきらめたのか抵抗しなくなりました。最初は大垂水峠に行こうとしていたのですが、峠の途中で湧水が流れ出しているところがあったり、路肩に氷のパッチがありそうなので、冬の定番コースの宮が瀬に変更しました。ケンズのンバーの報告によれば小沢峠、赤指峠、山伏峠などには凍結箇所があるようです。奥多摩も豆腐屋くらいまでは大丈夫でしょうが、そこから先は?です。宮が瀬の標高は300mくらいあって、かなり雪は降るのですが、道路は乾いているのです。
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 今日も走りながら湘南方面に行きたいなあ、とも思ったのですが、途中のコースが複雑で遠くて、フラットばかりなので気乗りしません。魅力的なのは「ゆうき食堂」だけ? 今日のバイクは91kmでした。
  水曜日の定番メニューは、会社から市のジムに入って、筋トレ→エアロバイク40~60分→バランスボール、各種ストレッチ、含む、痛い股関節のストレッチ、体幹トレーニング、バレーダンサーのバーに足を載せて油汗、鉄棒にぶらさがってお終い。今日はおまけでトレッドミルを30分、筋トレの前にやりました。本当のお終いは「吹き溜まり」でした。

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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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