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練習計画
今週は怠けようではなく休養週ですから、夜スイムだけでした。今日は、いつもは私占有のコースになっている最も遅いコースに女性が４名と私でした。最初のドリル５０ｘ９だけは先頭、男の見栄？でしたが、次からは実力相応に後ろに下がりました。メインメニューの１００ｘ８では前から大分離されました。どうやったら速くなるのだろうか、と考えるのは無駄なような気がしてきました。
昼間は家でごろごろしていたのですが、もちろん、仕事のメールのやりとりは２、３はありましたが、ケアンズに向けての練習計画を真面目に考えたいと思って手持ちのトライアスロンの本を引っ張り出しました。６月１４日のレースに合わせて、２月と３月は基礎というか体力づくり、４～５月がレースに向けて強度をあげて、調整に２週間で待望？のレースになります。これから大雑把な計画を作ろうとは思っています。「スケジュール闘争をしてはいけない」と言ったのはレーニン？ 計画に追われないように練習していってケアンズ完走を勝ち取りたい！ものです。
スイムからは雨が降っていたので、家に直帰していただきものの高級ビールと焼あごを楽しみながらの更新です。
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昼間は家でごろごろしていたのですが、もちろん、仕事のメールのやりとりは２、３はありましたが、ケアンズに向けての練習計画を真面目に考えたいと思って手持ちのトライアスロンの本を引っ張り出しました。６月１４日のレースに合わせて、２月と３月は基礎というか体力づくり、４～５月がレースに向けて強度をあげて、調整に２週間で待望？のレースになります。これから大雑把な計画を作ろうとは思っています。「スケジュール闘争をしてはいけない」と言ったのはレーニン？ 計画に追われないように練習していってケアンズ完走を勝ち取りたい！ものです。
スイムからは雨が降っていたので、家に直帰していただきものの高級ビールと焼あごを楽しみながらの更新です。
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コメントの投稿
フルマラソンのための練習計画で、大事なことは期分けだそうです。あまり細かく計画すると、こなせない時にストレスになるので大まかな計画が「吉」だと思います。
宮塚さんと似た方を、東北大トライアスロンチームと一緒に練習コースで時折見かけます。表紙と比べると本人のような気がします。
宮塚さんと似た方を、東北大トライアスロンチームと一緒に練習コースで時折見かけます。表紙と比べると本人のような気がします。
No title
＞ちょこランさん
計画通りに練習はできないものと思っていますが、練習の流れだけは守ろうと思っています。練習時間、または距離は２週間で帳尻合わせをすればいいと、どこかで読んだことがあります。
計画通りに練習はできないものと思っていますが、練習の流れだけは守ろうと思っています。練習時間、または距離は２週間で帳尻合わせをすればいいと、どこかで読んだことがあります。
