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再スタート２日目
そのように考えるだけでくたびれてしまいます。一昨日はスイム１．８ｋｍ、昨日は、テニスとサッカーの試合の合間に歯医者と整骨院に行って、そのうえ、仕事を３件だけですけど処理して、ラン１１ｋｍとスイムスクールで１．７ｋｍ。忙しい日でした。
ランは小金井公園を１周してきたのですが、行き帰りはキロ９分、公園内のノンストップコース５ｋｍは８分前後、本当は７分台にしたかったのですが短い時間だけでした。ケアンズでは、キロ８分で走れば５時間台で走れるのですから問題ないのです。これから走れる距離を伸ばしていけばいいだけです、なんて前途多難です。
サッカーを見終わってから夜スイムに行きました。初心者教室の日で、テーマはストリームラインでした。今日はたくさん泳ぎたかったので教室はパスしたのですが、遅いのは私だけなので、空いていたジムの会員のコースで、私のためのメニューで泳ぎました。コーチに「なにをやりたい」「クロール」ということで、プルブイを股のところにはさむ５０ｍと膝ではさむ５０ｍの繰り返しで計２０本。バンドで足首をしばってプルブイありで２５ｘ２０、ただし、私以外は足の両親指をバンドで止めてプルブイなしです。最後は全員で４５秒サークルで２５ｍダッシュｘ４本でした。計１．７ｋｍ泳ぎました。
横浜トライアスロン、５月１７日ショート、出場が決まりました。次が６月のケアンズ、９月初めの佐渡、９月末の村上、そして１０月のハワイ？なんて出場していたら確実に破産です。
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ランは小金井公園を１周してきたのですが、行き帰りはキロ９分、公園内のノンストップコース５ｋｍは８分前後、本当は７分台にしたかったのですが短い時間だけでした。ケアンズでは、キロ８分で走れば５時間台で走れるのですから問題ないのです。これから走れる距離を伸ばしていけばいいだけです、なんて前途多難です。
サッカーを見終わってから夜スイムに行きました。初心者教室の日で、テーマはストリームラインでした。今日はたくさん泳ぎたかったので教室はパスしたのですが、遅いのは私だけなので、空いていたジムの会員のコースで、私のためのメニューで泳ぎました。コーチに「なにをやりたい」「クロール」ということで、プルブイを股のところにはさむ５０ｍと膝ではさむ５０ｍの繰り返しで計２０本。バンドで足首をしばってプルブイありで２５ｘ２０、ただし、私以外は足の両親指をバンドで止めてプルブイなしです。最後は全員で４５秒サークルで２５ｍダッシュｘ４本でした。計１．７ｋｍ泳ぎました。
横浜トライアスロン、５月１７日ショート、出場が決まりました。次が６月のケアンズ、９月初めの佐渡、９月末の村上、そして１０月のハワイ？なんて出場していたら確実に破産です。
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