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再びキックについて

 キックには恨みがあります。コーチが言うことには、私のキックのフォームは特にはひどくないそうです。それでも12、3mもキックすると疲れ果ててしまうのです。疲れないようにキックすれば前に進まない、前に進むようにキックすれば続かないのです。例えば、今から20年くらい前はキックは苦手だったにしても、今よりは普通でした。キックが遅くなるのは加齢現象、あるいは私の体型によるものなのでしょう。
 今日は雨が降り出す前にと思って10時前に歩き出しました。走る勇気はありません。市街地を歩きながら、あちこち気を紛らせて、ラジオを聴きながら歩いていました。平均時速5.5kmくらいです。1時間過ぎたあたりから雨になりました。ウインドブレーカーを持っていたので、凍えないで歩けました。120分、11kmでした。
 夜になってジムに行きました。左股関節は、午前中のウォーキングの時にはほとんど違和感はなかったのです。まず、クロスマシン20分、制限時間が20分なのです、バイクに乗っているときと同じ筋肉を使うようで股関節は関係ありません。トレッドミルに移って30分、問題なく走れます。路面が柔らかいので走っても股関節に衝撃が少ないのでしょう。股関節痛について、スポーツ障害についての本とかを再読したのですが、股関節に付着している筋肉、腱がいろいろあって、それが使いすぎ症候群で炎症を起こしているので痛くなるとのことです。もともとの体型とかフォームなどの問題はあるのでしょうが、私の場合は、右に比べて左股関節が開かない、両股関節ともに硬くて開度が少ないのです。ランの時に左肩が下がるのです。痛みは1ヶ月くらい続くでしょうとは書いてあるのですが、まあ、そのうちに治るでしょう。

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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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