スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ザウアークラウト

 夜スイムに行きました。早めについて筋トレ、エアロバイク50分、それからスクールメニューのストレッチなど。20:30からスイムでした。私のコースは女性2名と男が3人の初心者コース。片手スイムから始めたのですが、私を含めてみんながひどい有様なので、左右呼吸とか苦手側に呼吸のドリルに変更になりました。私は片手を体側に固定した片手スイムはできません。呼吸が出来るのは呼吸する側の手で水をかいた勢いで顔があげられるのだと思っているのは私だけ? 最後のドリルは入水する手の親指を前に出しましょう、ということでした。初めてのドリルではないのですが、有効なテクニックです。1kmくらいは泳いだのでしょうか、コーチが私に向かって「泳ぎ足りないでしょう」「まあね、でも大歓迎です」が答えでした。
 帰りのバスを待つ間にロング缶と貝ひもの定番メニュー。帰ってから、昨日のちょこランさんのコメントにあった「ザウアークラウトには粒マスタード」とケチャップを試しました。どちらか片方にしたほうがよさそうです。、
 002_20141017233758a90.jpg

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カレンダー
03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
何km走ったかな?

リンク
FC2カウンター
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。