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アキレス腱

 金曜日の夜は会社の誕生日会で7,8,9月生まれの人が対象でした。プレゼントは会社からの金一封です。残念ながら私の誕生日は5月です。二次会のカラオケに連れ込まれました。他人が歌うのを聴くのは好きなのですが、自分となるとからきし駄目です。私以外の5名はみんな芸達者で、きっとどこかで練習しているのでしょう。私は歌うという行為は年一回くらいのカラオケだけです。
 私のアキレス腱はカラオケだなんて話ではなく、真面目に右アキレス腱の状態が悪くなってきました。困ったなあ、アキレス腱は治るまでに時間が掛かってしまうのです。ちょこランさんにアドバイスされたふくらはぎのストレッチ、以前故障したときに整骨院で教えられたテーピング、消炎ゲル、シューズを比較的踵の高いものを使うなど。ここには安静にするという選択肢はありません。
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 土曜日は8時からバイクに出ました。集まったのは先週何年かぶりでバイクに乗ったNOBUさん、村上に出場するので仕方ありません、NEKOだんさん(NEKOさんの旦那様)がクロスバイクにスニーカーで登場、痛風でバイクシューズが履けません、体重増で木にのぼれなくなったNEKOさん、私でした。ジャパン坂1周10km、PA(警察大学校)2.8km周回を10周でつなぎの距離を加えて61kmでした。まだ右ひじが時々痛むのですが、問題になるほどではありません。DHポジションでの28kmは勉強になりました。これで村上へのバイクの第一歩は完了です。横浜鉄人クラブの新ユニフォームです。
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 夕方になって、スイム1.1km、短めの距離を繰り返しました。筋トレとストレッチ。ジャパン坂ののぼりが楽になってきているのは筋トレのお蔭かなあ。帰りに「吹き溜まり」にでも寄ろうかと思っていたのですが、雨に降られてびしょ濡れになって帰宅しました。

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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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