スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

フラット着地

 今朝は雨が降り出さないうちにとウォーキングに出て、140分で帰ってきました。その後雨は降らなかったのですが、天気予報を信じてビールを飲んで昼寝をしてしまいました。夕方になっても練習に出る気にはなりませんでした。九連休の第一日目ですから勘弁してください。
 小金井公園を歩いていたのですが、今日も3人に抜かれました。おじさんは大股で、おねえさんはやはり「モンローウォーク」の傾向、若いおねえさんはハイヒールでした。私だって時速5.5km前後で歩いているのです。ランに結びつくウォーキングを、ということでフラット着地を意識しています。これがストライドを短くしているようですが、フラット着地を変えるつもりはありません。副作用として、とは言わないか、股関節などの痛みが一時的にでしょうがなくなってきました。
 昨日の午後は月一回の会議があって、その流れで飲み会があるものと練習の用意をしてなかったので、会社から直接「吹き溜まり」に入りました。混んでいるなと奥を見ると、常連のご夫妻と兄弟、孫たちが集まって99歳のお母さんの誕生祝をやっていました。ローソクはみんなで手伝って消していました。おすそわけでケーキをいただきました。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
何km走ったかな?

リンク
FC2カウンター
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。