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筋肉痛

 筋肉痛は何日間完全休養すれば治るのでしょうか? 土曜が11kmラン、日曜が111kmバイク、月曜が1.6kmスイムと軽い練習だけでした。昨日今日と二日間の完全休養だったのですが、大腿四頭筋の筋肉痛が残っています。もしかすると筋肉痛ではなく神経痛かも。ケアンズが終わったら筋肉痛が完全になくなるまで完全休養してみようかな。
 まあ、筋肉痛がない私は私でないかもしれません。

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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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