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三連休

 月、火、水と練習が三連休でした。あまりにもひどい状態になったので緊急避難的な休養でした。ですから、超回復なんて期待していません。水曜日はストレッチを中心に軽い練習のつもりでしたが、会社関係の人がショットバーを開店したのでお祝いの飲み会でした。
 white road
 朝10時頃から恐る恐る走り出しました。足の疲労がなくなっていたわけではありませんが、大分回復していました。先週は2、3kmも走ると歩くこともあったくらいですから、まず、3kmの壁を越えて一安心。何ヶ月か前には「10kmは幸せな距離」といっていたのですが、今日は幸せとは感じられなかったのですが普通に走れました。何日休んだら足からの疲労がなくなって、すっきりと走れるのでしょうか。仕方ないので、ここをベースに練習を再開します。3週間普通のメニューをこなしたいのですが、1週間あるいは2週間で潰れるかもしれません。
 会社のPCを更新中で昨日は私のPCのデータなどの引っ越し作業を業者の人がやっていたので、仕事が残ってしまったことと、自分のPCを自分仕様にしないと気持ちが悪いので会社に臨時で行きました。昼過ぎから2時間程ジーンズで仕事をしていました。
 16時半から商社時代の老人7名の飲み会でした。私ともうひとりが若年層ですから、あとは推して知るべしです。頭脳明晰だった人たちが「あれ、それ」などと言っています。私もですが。
 ケアンズのコースマップが公表されました。スイムコースが別の場所になりました。バイクはゴールの場所が町中になりました。ランは複雑な周回から3周回になりました。完走したいなあ。
 001_20140417204141072.jpg
 庭に咲く花です。
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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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