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雪見酒

 朝から雪が降っていたので雪見酒、といっても左側の赤ワインをちょっと飲んだだけです。これまで紙パックの赤ワインを買っていたドラッグストアが別の甘めのものに変えてしまったので奥さまに料理に使うように渡してしまいました。その替りに買ってきたのが「これ」です。800円くらいから1000円くらいに格上げになって、渋めの赤ワインです。
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 10時過ぎになって1000円床屋へ行ったら3人も待っていました。ここの理髪師は3人だから10分ちょっと待ってば髪が短くなりました。帰りに、DIYに寄って雪かきを買おうと思ったのですが、看板が出ていて「今シーズン分はすべて売り切れました。次回入荷は10月です」!
 15時過ぎになって酒も抜けたはずなので体育館の180m周回コースに行きました。ままちゃりだったのですが、雪は積もっていても降ったばかりで柔らかいので危険は感じませんでした。帰りは危険でした。
 今日のメニューはこの頃の悲惨な状態「遅すぎる」をちょっとでも改善したいと、180mx4周ハード+180mx1周イージーの変則ヤッソというかケンズ800です。ハードといってもキロ6分です。走っているうちにストライドが伸びてきて気持ちよく走れるようになってくればキロ6分です。アップとダウンを含めて11kmでした。週一の30kmランとこのようなスピード?練習の組み合わせで復活したいと、一昨年のレベルくらいになりたいものです。
 夜はケンズのスイムに行くつもりでしたが、地域の拡声器から「武蔵野市に大雪注意報が出されました。不要不急のお出かけは止めましょう」と放送されました。練習なんて「不要不急」だよな、と思って、帰宅してオリンピックを見ながら飲み始めました。
 そういえば今日の昼間横浜鉄人クラブのメンバーの一人からFacebookに入りましたとのメールがあって暇だったので登録しました。まだ使い方など分かっていませんがよろしく。
 おまけですが、窓越しの恋ならぬ喧嘩です。
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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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