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空腹感

 今日の会社での昼食は自分でコンビニに行って買ってきた幕の内風弁当とカップヌードルでした。会社の近くには食事が出来る店がないのです。相変わらず、なにかの大盛りでなければ、今日のように弁当とカップヌードルを食べています。
 会社からまっすぐ市のジムに行ったのですが空腹なのです。たまには280円の牛丼か360円のかき揚げそばを食べることもあるのですが、今日は我慢しました。小銭がなくて、大銭もないのですが、自販機でスポドリも買えないままにジムに入って冷水器から水を飲みました。
 筋トレから始めます。どこかに書いてあったのですが、有酸素運動の後の筋トレは効率が悪いそうなので、身体に悪いと思いながら、ちょこっとストレッチをしただけで筋トレに入ります。次にはエアロバイク40分。夏なら汗が噴きだすのですが、この季節では床に汗が落ちないので練習した気になれません。それから、ストレッチなど。
 「親父ギャグ」で定番のもつ煮込み小とオニスラでした。相変わらず空腹です。でも、ラーメン屋には寄りません。これが、私のダイエット方法です。

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偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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