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イージーライド

 3人でバイクに行きました。奥多摩方面は国体のバイクのロードレースのため通行止めになっているので宮が瀬に行きました。イージーライドで92km。イージーだったのでペダリングの新しい感覚を見つけました。この方法がどこまで有効かをこれから試していきます。どんな方法? 秘密です、なんてことではありません。コーチや本で教えられていることを感じただけです。
 市の体育施設が国体のため一般客は使えなくなっているので、A&Aに行きました。スイムスクールのところです。ここの筋トレの器具は古くて数も少ないのですが、「ない」よりましです。筋トレをしてからストレッチをしたのですが、この頃の私の友だちストレッチポールがありません。バランスボールは空気の抜け気味の小さなものしかありません。時間が余ったのでトレッドミルで3kmだけ走りました。昨日の25kmランの影響はないようです。ようやく身体が「もと」に戻ってきているようです。
 昨日のらんの途中の風景と遅い昼食の「とろろ定食」です。
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 最近のショウユです。
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 あたしは、昨日も今日も20kmくらいずつしか、走りませんでした。 箱根ラン60kmはどうなることやらです。

>ちょこランさん
142kmの貯金があるから60kmなんて短過ぎる? 箱根での宴会で飲める程度でゴールしたいものです。
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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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