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涼風

 土曜日の午前中は市の外のプールで泳ぎました。水に入った瞬間は冷たいのです。ここ3回ですがTIスイムのドリルをやってきたので、そろそろ自分にスイムに取り込もうとしました。スケーティングの姿勢とそれを左右入れ替えるスイチィングです。
 午後はランでした。是政駅まで電車で移動して、10kmちょっと先のコンビニまで尾根幹線道路を走りました。フラットなコースはキロ何分で走っているかが気になりますが、アップダウン続きのこのコースは走り続けているだけで練習をしていると思えるのです。ゴール近くのコンビニでロング缶と焼き貝ひもを買って飲みながら稲城の温泉へ。21km。
 夜はNEKOさん宅でツールドフランスを観ました。22時過ぎには帰りました。明日のバイクが気になっているのです。
 今朝は8時からバイクに出ました。甲武トンネル往復の112kmでした。この頃、のぼりで千切られるのは慣れているのですが、困ったものです、フラットでも千切られそうになります。他の人たちは進化して私だけが退歩?
 夕方はジムで筋トレとストレッチ。バランスボール→ストレッチポールから始まって、最後が鉄棒にぶら下がるのですが、これが楽しみになっています。
 最後はくま家で夕食をご馳走になりました。このところ家で夕食を食べた記憶がありません。
 両日ともに暑い中の涼風が助けてくれました。


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猛暑の後はちょっと楽になりましたね。
そちらに近ければ21kmランに加われるのに。
といいつつ、昨日も10kmで勘弁しときました。

>cujiraさん
一緒に走ればその後の宴会が大いに盛り上がったはず。宴会が待っていれば10kmで勘弁してもらおうとは思わない?

土日は涼しかったですね。梅雨明け後、34度、35度の毎日だったから、30度超えないととても涼しく感じます。でもプールの水は温まらないですね(元町プールの水冷たいのご存じですよね)

夕食を食べられるところがおうち以外にいろいろあるなんて、しあわせなkanrekiさん。うちの夫にそうなってほしい(~_~)

>かおるさん
「うちの夫にそうなってほしい」ということは、私は奥様孝行をしていることになりますね。

今朝、トラのバイクに抜かれました。
あたし・・電動なのに??
一漕ぎが速いんですよね??
なんだか気持ち良さそうでした・・・
ま、あたしにトラは無理ですが・・・(^^ゞ

>honeyさん
のぼりで電動に抜かれてむかっとしています。honeyさん、電動はやめましょう?
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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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