スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

レース後

 ケアンズのレースのことをまともに考えていないのですが、レース後にどこに行くか、という話題になっています。クルージングになるようです。自分としてはひとり!で夜遅くジャズクラブに行きたいと思ってネットでチェックしています。
 これまでのジャパン(福江島)や佐渡のタイムから推測すると、スイムは1時間35分前後、バイクが7時間45分あたり、ランが5時間40分として計15時間になります。気が遠くなるくらい長いなあ。何10回となく完走はしているのですが、身体か心のどちらか、あるいは両方が折れないように神頼みかなあ。自家製の携行品リストを見ながらぼちぼち持っていくものを集めています。不足しているものは買い出しに行かないといけません。今のところ正露丸を買う必要があるだけです。
 昨日は会社の中間管理職のストレス発散に協力して飲みました。私にだって会社でストレスがないわけではありませんが、パートタイマーですから小さなものです、というか柳に風?
 休養日の翌日ですから朝スイムに行きました。メインメニューは100x14、途中の1,4,7,10,13本目はMIX(イチコメ)を指定されたのですが、私には無理なのでお得意の適当に・・・。計2.3kmくらいは泳いだでしょう。
 整骨院は午前中だけなので通院しました。5回目になりますがアキレス腱は改善しつつあります。腰は揉まれている間は幸せなのですが走ったり泳いだりすると腰が伸びなくなるのは完全に加齢現象?
 夕方になってジムに行きました。エアロバイク42分。それから180mのランニング走路を50周9km。今日はINTERFMを聴きながらでした。NOBUさんとNEKOさんが合流してなんども追い抜かれました。


にほんブログ村
 

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
何km走ったかな?

リンク
FC2カウンター
ブログ内検索
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。