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階段

 今朝起きて階段を降りるとき足に筋肉痛がありました。筋肉痛なしで階段を降りられたのは大昔のような気がします。今日の筋肉痛は心地よい程度のものですから、昨日の練習が軽かったのでしょう。
 昨日は、朝スイムで1.8kmくらい。サイドキック6分(だったかな)なんてメニューがあると何メートル泳いだかが分からなくなります。メインは75x4x2でした。
 夜はジムで、筋トレ、エアロバイク61分、ストレッチでした。市のジムにあるエアロバイクは2種類あって比較的新しいタイプは外国製で外人用?のサイズです。アップライトのポジションしか取れないのでロードバイクもどきのポジションでの練習はできません。クランクの長さが175cmなのも困ります。きっと価格だけでこんなエアロバイクにしたのでしょう。古いタイプが10台くらいあるのですが、半分以上がスムースに回らないなどの不具合があります。しかし、ハンドルを低くしてロードバイクもどきにできます。クランク長は確か165cmです。ロードバイクのクランクの長さは自分で選択するのですが170cmが一般的です。私の今のバイクは170cmですが、前のバイクは165cmにしていました。
 帰りに「親父ギャグ」に4、50分いたのですが、店長が21日新宿のステージのあるインド料理屋でのライブに30分くらい出場すると誘われました。残念ながら、その日は送別会の大宴会になっているのでお断りしました。
 朝10時なのですが、仕事の片手間にブログあるいはブログの片手間に仕事をしています。自宅勤務のメリットです。韓国の会社に値引き要求をしたり、マレーシヤに貨物を送る場合、200kgと500kgの運賃がいくら違うのかを計算しようとしたりしています。


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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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