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11月の記録

 11月の練習結果です。
 スイム:22km 月間目標は20kmですから超過達成です。このところ、いろいろ本を読んだり講習を受けたりしてフォームのことを考えています。もう速くなることは無理のようですが楽には泳げるようになると思っています。それと見た目が恰好が良い泳ぎをしたいものです。
 バイク:516km(含むエアロバイク180km) 目標は600kmです。二日酔いでロングライドを1回パスしたことが不足の直接の原因です。エアロバイクでの練習に頑張っています。
 ラン:161km(含むトレッドミル4km) 目標200kmです。週に火、木、土の3回をランの練習日にしていて、それぞれ10km、15km、25kmを基準の距離にしています。11月は回数は守れたのですが、それぞれの距離が短かったのです。妥協してしまった日が多かったのでしょう。
 12月も同じ目標設定で行きますが、忘年会とのやりくりをうまくやらないと達成は無理です。

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忘年会との戦いだと…厳しいかもですね(笑)

>たこぽんさん
ハーフのたこぽんさんの記録をう破る必要があるので忘年会は欠席はしないで、忘年会の前に走ろうかなあ。
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kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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