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調整週

 先週はイージー週だったので週末にはそこそこの練習はしましたがトータルとしてはお休み週でした。今週は調整週ですから普通の練習の半分くらいはしようと考えています。昨日は練習は休みにして市のプールで泳いできたふたりと銭湯で偶然出会ったクラブのおじさんと4名で飲みました。
 昨日今日と出勤したのですが、家に帰り着くのは18時半頃になってしまいます。スクールで19時半からのバイク・ローラー台練習のメニューの組み方の講義を聴きながら自分のメニューの短くてお粗末なことに気づかされました。スイムは200x9だったのですが、サークルに間に合わないので先頭に追い越されるときにちょっとだけ休む以外は連続して泳ぎました。ああ、くたびれた。
 イージーな先週の成果なのでしょう、神経痛が軽くなってきて今日はロキソニンを服用しなくてもなんとか平気でした。このまま快癒なんてことは練習をするのであり得ません。残念。
 001_20110621231009.jpg
 新兵器です。レースの時にOS-1を使うのは常識?なのですが海外には液体を持ち出すのは大変なので、液体は航空機内には持ち込めない、大塚製薬の通販でしか買えないOS-1の粉末を持っていくことになるのですが7千数百円も支払う必要があります。B&Dで見つけた新製品です。1本のスティックが100cc用で10本で735円です。組成は比較検討をしてはいませんが似たようなものだと思います。これがチェジュでの給水のメインになります。

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OS-1って何ですか?
やはりトラは給水にもとても気を配らないといけないんでしょうね。

ロキソニン・・・挑戦するkanrekiさんの必需品、ここでこのまま普通のおじさまに戻れば、不必要になるのですね・・・

>かおるさん
OS-1は脱水症状の時の飲料水で味はポカリを濃くしたようなものです。処方箋薬局で売っていますが、最近ではドラッグストアでも売っています。脱水で飲んでも飲んでも渇きが止まらない時にはおすすめです。
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kanreki

Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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