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ク・ナウカ

 二日続けて休養日にするわけにはいかないので、夕方、11km走りました。なかの5kmがペース走で、といってもキロ6分弱です。軟弱? それから、スイムでした。200up-25x4kick-100x10x2swim-800x1pull-50x2down 計2.2kmでした。くたびれた。飲んだ。
 ク・ナウカというのは、宮崎聡の今日の公演を最後にして解散する劇団です。ここ2、3年では、最も好きな劇団です。演じる役者と台詞を言う役者が別なのです。口上を述べる女優の二の腕は、うすい脂肪のしたに筋肉がつまっています。「奥州安達原」、人形浄瑠璃では有名な演目だそうです。この劇団の芝居は、役者が長い時間静止するのです。観客も、静止します。緊張します。鈴木忠志の芝居でも、静止の間はあります。しかし、どちらかというと、すべての役者が中腰で演ずることによる緊張感のほうがあります。
 「奥州安達原」が演じられたのは文化学園の体育館でした。
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 マネキンが気味悪く並んでいます。
 舞台装置です。
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 パンフレットの絵です。幸いにして、鮮明には写らないと思います。
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 この話はかなり複雑で簡単には説明できません。この絵は、年老いた母が自分の息子の病気を治すために、自分の娘とは知らずに懐胎している腹から胎児を取り出す場面です。この娘が、腹を切られる前に切々と訴える女心の悲しさに、観客は涙してしまいます。
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完全休養日

 頭も身体も休養日でした。肝臓だけがフル回転。
 

寒かった

 今冬一番の冷え込みで都心で0.2度だったとか。そうすると、このあたりは氷点下? 太陽がこのあたりまで暖かくしてくれるまで待ってからバイクに出ました。9時半を過ぎていた? 多摩川CRでランのNOBUさんに会いました。ふたりとも行く先不明でした。ぼくたちは「自由人?」行き当たりばったりの人生を送っています。鑓水で右すべきか左すべきか迷ったのですが、もちろん、安易なほうに行きます。今日は、水が流れているような道は凍っている可能性があるということを理由にしました。宮が瀬に行って、さすがにそれだけではつまらないので、鳥屋から道志みちに出て、左折、すぐ右折して牧野(まぎの)方面へ。3.8kmの登りです。着いたところが牧馬峠です。
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 ここからは車幅2mを越える車は通れません。
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 くだりが大変なのです。斜度12%が続きます。ブレーキをかけても止まれないのです。篠原(しのばら)を過ぎて、無事、相模湖への道に出て三ヶ木(みかげ)経由で帰ってきました。サイクリング状態のバイク105kmでした。反省!
 帰ってから、45分のジョグ、朝日湯でした。

30km

 今日は練習の話から始めます。山ランなどいい加減に走るときは30kmでも気楽に走り出します。しかし、多摩湖CRを1km毎にある標識を見ながら走るのは気が重いのです。往きはあちこちから吹いてくる強風に翻弄されて疲れました。帰りは追い風部分が多いので楽なはずなのですが、足が残っていなかった。ブログを書いている今は「いいランの練習ができた」なんて思っていますが、走っているときは、つらい思いをしました。一応、ペース走ということで、途中の26kmはキロ6分半前後で走りました。
 多摩湖見晴台からの風景です。昔は、村山貯水池という名前でした。
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 帰宅して、あわててシャワーを浴びて新宿の飲み会会場に行きました。高校の山岳部の同期会です。9名、うち女性が3名。当時の高校山岳部としては先鋭的な登山をやっていました。岩登り、雪山など。トレーニングで2kmとか5km走っていたのですが、いつもびりでした。ということで、みんなにトライアスロンをやっていると言うと「うっそー」です。ヒマラヤトレッキングに行くことになっているのですが、なかなか時間が取れません。
 午前中はロシヤからの20歳の女子留学生を囲んでの雑談でした。もちろん、ロシヤ語でです。難しい話はできないのですが「なぜ日本語を勉強したのか」との質問への答えが「子供の時に日本の昔話を読んで興味を持ったから」でした。どんな昔話と聞くと、例として出てきたのが浦島太郎でした。

銀座四丁目

 今日の画像は銀座四丁目です。
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 この近くで飲みました。前の前の会社の機械二部の同窓会です。16年前に倒産しています。76歳から46歳まであたりの12名が集まりました。47、8歳の女性が2名。それぞれの青春時代だったのかもしれません。懐かしくて集まります。若い連中は現役で香港とか上海あたりに駐在しています。主夫をしながらサッカーの審判をやっている男もいます。もちろん、われわれのようにごろごろしている老人もいます。女性は、リヒテンシュテイン製の特殊な機械部品の日本向けを仕切っているひと、もうひとりは有名な美容院チェーンの社員としてあちこち回っているようです。
 この飲み会に合わせて、夕方ジムでエアロバイク20分のアップ、筋トレ40分、ストレッチ少しだけでした。

今日まで休みです

 午前中は、女:男=8:1で英語の勉強。"All that awaits me at home is a masturbating Welsman" 注)Welsman 英国のウェールズの男、なんて台詞がでてきても翻訳できません?
 午後になって、NOBU1号さん(リンクしている「走るピアノ弾き」さん)から借りたクラシックのCD4枚を聴きながら、休み中の宿題を仕上げました。事業化の可能性についてのレポートふたつ。  それから、酒の安売り屋に行って、ノンアルコールビール24本、アルコール入り焼酎を一本買いました。
 一昨日のトレイルランのせいでしょう、1ヶ月前の左足の故障がぶり返しました。スポーツマッサージに行きました。前回は、マッサージ3回でおおよそは治ったので、今回も大丈夫だと思います。
 それから、走り出しました。木曜日の定番コースから離れて、玉川上水沿いを走って、喜平橋、小平駅からで多摩湖CRに入りました。いつもより2km短い18kmでした。同じところを走っていると飽きるのです。足が故障しているので2km短くしました!
 帰ってから、珍しく家で夕食、それから「朝日湯」に行って電気風呂でしびれてきました。
 今日の画像は過去からのものです。アイルランドの小さな町ダンダルクの駅前にあるパブです。1時間に1本しかない汽車を待って、いつも飲んでいた場所です。
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今日はなにを・・・

 16時半から始まる飲み会でした。81歳、78歳、75歳ふたり、71歳、残りふたりが60歳台。「この頃のTVは云々」と文句を言う老人がいます。「見なければいいでしょ」が回答です。NHKの番組で「夫婦の一日の会話時間が3時間以下のところは離婚率が高い」と解説していたそうです。でも、「離婚できるのは金持ちだけ」というのが回答です。みんな結構しっかりしています。若いときからボケていたひとは今でもボケています。ちゃんとしていたひとは、いまでもちゃんとしています。
 昼間は、東京ビッグサイトでナノテクなどの先端技術の展示会に行きました。感想は、これは商売にならない。東京マラソンのゴールにはなる?
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 飲み会の会場が秋葉原だったので、ついでにアートスポーツでクリート*を買いました。帰り際に見たストリートミュージシャンです。ソプラノサックスです。
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 今日は完全休養、練習はなしでした。
注)クリートとは、自転車のペダルと靴をかちゃっとはめる部品です?

「お元気ですねえ」

 会社が休みですから、4月1日開催の高水山トレイルランの試走に行きました。
 青梅駅から歩いてスタート地点へ。
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 しばらくは平穏な道です。青梅丘陵なのですが、散歩しているひとたちが三々五々います。誰もが挨拶をします。「お元気ですねえ」と言われ、やはり、そんな年なんだと自覚させられたり、おばあさんハイカーふたりに「そんな格好をしていてくたびれない?」と言われて、なにを指しているのか分らなかったのですが、ロングスパッツのことでした。ワコールのやつは高価なので、もちろん、ユニクロです。でもなあ、このおばあさんたちのロングスパッツ姿を想像すると、膝の間から向こう側が見える?
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 こんなところもあります。
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 ここが15kmの部と30km部の分かれ道です。今回の試走の目的は15と30kmのどちらにするかのシミュレーションでした。
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 ロープが張ってあるようなところもあります。
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 ここが30kmの部の足きりの場です。10km地点で1時間半です。今回は1時間43分でした。ということで、15kmの部にエントリーすることに決めました。
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 高水山九合目の標識です。
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 天気予報が嘘つきなものだから、ずーっと霧雨のなかを走っていました。ここが折り返し地点です。みぞれになっていました。お賽銭として百円を奉納して、いろいろなことを頼みました。きっと、千円でも足りない?
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 20km地点まで走って、ショートカットして軍畑駅に行きました。
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 熊に出会ったら、逃げてはいけません。ゆっくりと後ずさりしなければなりません、と書いてありました。ラン&ウォークで23kmでした。
 夜になって、スイムに行きました。いつもの三人です。2100mでした。メインメニューは100x10でしたが、息をあげて泳ぎました。それからは、いつもの通り飲んだくれました。
 

変な建物

 今日は午前中は仕事をして、午後は東京マラソンの元有名ランナーの記録を調べたりしていました。話題になっていた有森裕子、市橋有里、他にも谷川真理、浅井えり子、山口衛里、山下佐知子他です。
 今週は、過去の話ばかりの飲み会が3回もあります。前の前の会社関係の飲み会がふたつ、高校から続いている山岳会の同期会です。私が最も若手になる飲み会にはボランティアとして参加、私が最も年上になる飲み会にはボランティアされる側として参加します。現在の話ができない集まりは不毛ですね。
 月曜は会員になっているスポーツクラブが休みなので、市のジムとプールに行きました。筋トレは器械が違うのでとまどいます。スイムはひとりなのでやる気がおきません。なんとか1500m泳ぎました。
 今日の画像は昨日のランの途中にある不思議な建物です。
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 極彩色というかバルバパパの家というか不思議な建物です。でも、7,8千万もするそうです。不動産屋が言うことには「これは芸術作品ですから」とのことでした。これに似た建物です。
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 ウイーンにあるフンデルト・ヴァッサーの家です。廊下が斜めになっていたりしています。もちろん、ガウディが想起されますね。

東京マラソン

 飲み友達?ふたりのタイムをPCで追いながらTVも見ていました。もちろん、ジェンガがゴールした時には20kmにもなっていませんが、ふたりとも予定通り?のタイムでゴールをしたので、よかったよかった。ふたりの5km毎のラップを見ながら、まわりにつられてとばしすぎ、とか、5kmのラップが3分遅れになっていると、トイレに3分かかった、なんて想像して楽しんでいました。
 雨があがって陽が出てきたので走ることにしました。120分LSDです。野川公園から野川沿いを走りました。久しぶりでした。思いがけずつらい2時間でした。理由は昨日のバイクの疲れが残っていた?
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 途中トイレに行きたくなったのですが、公園を離れるとトイレはありません。期待していたコンビニが閉鎖になっていたのでガーン! トイレを求めて三千里、ようやくガソリンスタンドを見つけました。 

まんじゅう

 珍しくぐずぐずしないで8時にバイクで出発しました。目指すは雛鶴峠手前のまんじゅうやです。かなり寒かった。1時間過ぎてようやく手の指先の凍えがとけました。自動車の数が少ない。相模湖インター入口の先の橋が開通しました。R20で日連入口まで行くより、こちらがおすすめです。
 新しい橋から昔の橋を撮りました。ラブホ(昔はこんな単語はありません。連れ込みとか温泉マークとか言っていた?)の前をを通りません。
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 2時間半後、大垂水峠峠先の7・11でおにぎり、あんまん、レモンティ。それから、登りに苦しめられながら1時間半でまんじゅうやに着きました。
 まんじゅうやです。薪のかまどがあります。
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 まんじゅうです。今日は味噌あんです。でも、よく見れば分るのですが、あんが見えていません。そうなのです。ここのまんじゅうは皮を楽しむのです。薄皮まんじゅうなんてひ弱です。
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 途中の一風景です。
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 142km、家を出てから帰るまで8時間かかりました。帰ってメールチェックをしてから、霧雨のなか40分のジョグ。それから、朝日湯でした。
 明日の東京マラソンは抽選にはずれてしまったのですが、日頃一緒に練習、飲んでいるふたりが出場します。もしかすると、雨はやみそう?

今日のトピックス

 年末ジャンボ宝くじを売り場で調べてもらいました。もちろん、当たったらどうしようとどきどきしながらです。結果の画像です。
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 6月17日開催のアイアンマン・ジャパンに合わせて練習日程表を作成しました。宮塚方式の3週ハード、1週イージーの組み合わせにレース直前に2週間のコントロール週をいれます。練習内容は、まだ空欄です。この計画によれば、今週はハード2週目になります。すなわち、来週がんばれば、再来週はイージーライフです。
 19時からジムに入って、2300mスイム、40分筋トレ、30分エアロバイク、ストレッチのメニューでした。それから真っ直ぐ帰宅しました。
 今月のTJ誌(トライアスロン・ジャパン)の記事にDr.彦井(運動生理学などが専門のトライアスリート)の言葉として「アルコールのカロリーは、エネルギーにならず熱になるので、ご飯の代わりにはならない」と書かれています。前後を読みたい方はTJ誌をどうぞ。ということで、寒いのでアルコールを飲みながら書いています?

凍える北風

 18時過ぎから20kmLSDでした。多摩湖CRを走ったのですが、北風なのに西に向かって走っていても向かい風? それも冷たくて手の指先が凍えました。昨日のエアロバイクと筋トレのせいかキロ7分より速く走れません。長い間のブランクのせいで自分で自分のペースが分らなくなっています。
 走りながら仕事のことを考えていたのですが、数日間は時間つぶしが出来る仕事の内容を思いつきました。本社からの指示はあまりないので自分で自分の仕事の内容を考え出す必要があります。でも、ようやくひねりだした提案に対して、本社からの反応はほとんどありません。ブラックホールを相手にしているようです。
 本社が明日から一週間旧正月で休みです。その間に映画を2本くらい見て、練習もして、仕事もちょっとやる予定です。
 今日の画像なのですが、凍える北風の画像がないので画像なしにします、と書いてから本棚の一角にある死骸累々の画像を出すことにしました。
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 多少は話せるようになった言葉もありますが、ほとんどは死語(とはいいませんね)です。

今日は・・・

 もちろんバレンタインデーです。集まったチョコレートのほんのいちぶ?の画像です。
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 次の画像は、娘が、といっても若いとは言える歳ではない、誰のためかは知りませんが作っていたチョコレートを「余ったからあげる」ともらったものです。
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 会社勤めは卒業しているので、いわゆる義理チョコはもらえないのですが、それでも、ここの集まったチョコレートも義理チョコ? 少しは愛情が入っていると信じましょう。
 ジムで、メインメニューのエアロバイク60分、少し負荷をあげています、筋トレ、少しウエイトを重くしています、ダウンのトレッドミル30分、ストレッチでした。エアロバイクでは、余計なことを考える余裕はなかった。ダウンのトレッドミルでは、今日のブログになにを書こうかと考えていました。
 ジムからの帰りに、歩きながら飲むための缶ビールと「ちび」のためのチーズを買いました。
 

navaja (ナバハ)

 navajaの画像です。
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 バルセロナに行ったらレストラン「ロス・カラコーレス」のナバハを食べなさいとスペインで修行したギタリストに言われました。今日、いつものちょっとだけ高級居酒屋で食べました。マテ貝です。
 スイム練習はいつもの三人。時差出勤です。この前のデュアスロンで気持ちよく泳いで1500mで2分落ちになったことを反省して、息をあげて泳ぎました。100mx10でサークル5秒は速かった。結果として、腕がくたびれました。人生、楽をしてはいけない? 2300m泳ぎました。火曜日の標準メニューでは10kmランがスイムの前にあるのですが、ランに出ようかと迷っているところに、都合よく仕事のメールが入ってきたので喜んでランをキャンセルしました。

今日はなにを・・・

 朝起きてぐずぐずしているとすぐ10時頃になってしまいます。いやいやながらバイクで走り始めました。大垂水峠を越えて7・11にはいつものとおり2時間半で着きました。7・11では今日までおにぎり100円セールです。ふたつで我慢しました。
 藤野から青根に向かう道の途中にあるダムです。
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 このダムの名前が道志ダムとは知っている人は少ない?
 バイクで走りながら思うのですが、ひとりで走っているということは孤独に6時間とか10時間を過ごすことにになります。しかし、考えてみてください、今日は6時間半の間、コンビニで「これをください。袋はいりません。トイレを貸してください」と話した以外口をきいていますせん。これって、結構いい精神修養になる? 途中いろいろ考えたりします。スイムの時は、なにかを考え出すと数えているターンの数が分らなくなります。バイクの時は、フラットで安全なところでなにか考えることがあるのですが、気をゆるめると落車の危険があります。やはり、ランの時が一番楽しく考えられます。

ダブルチャンピオン?

 クラブのデュアスロン(正しくはアクアスロン?)でした。選手10名、ボランティア2名でした。1500mスイム、10kmランの合計タイムで競います。参加費1500円で、上位3名が1500円より大分高価な商品が貰えますが、下位グループは500円程度の賞品になります。それでも、これまでの長い実績からハンデイキャップが設定されているので、原則的には誰にでも優勝できる可能性はあります。
 スイム会場です。
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 一コースにふたり入って、コース半分を占有して泳ぎます。泳いでいないひとがタイムを記録します。気持ちよく泳ぎ、ちょっとだけ頑張ったのですが、もっと息があがるくらいで泳がなければいけなかったようです。自分の標準タイムより2分遅れでした。終わったあと「年をとるとスイムは遅くなるなぁー」と50才がらみのおじさんたちのぼやきです。最速は女性で22分を切っていました。一番遅かったのは私でした。でも、ブービーとは9秒しか違わなかった!
 ラン会場です。
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 最速が40分弱、一番遅かったのが私。それでも、キロ5分半よりちょっとだけ速かった! これでダブルチャンピオン???
 クラブメンバーのこれからの予定ですが、ランカウィ1名、ニュージーランド1名、宮古1名、ハワイホヌー1名、IMジャパン1名、チェジュ2名?、ケンタッキー3名、佐渡4名?てな様子でした。
 梅が満開でした。
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よこやまの道

 午前中にロシヤ語講座のある日の定番メニューになった「よこやまの道」→尾根幹線道路約28kmを走ってきました。昨年の9月、まだほとんど走れなかった頃に全行程を5時間以上かけて歩いた時から数えれば10回以上来ています。今日はほぼ3時間で走破してきたのですから感無量といったところです。
 是政駅を出てしばらくいったところにある117段の階段です。同じチームの階段男さんは13回(=1521段)も登ったそうです。
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 次の画像はよこやまの道の途中の一本杉公園内にある炭焼き窯です。
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 今使っているランニングシューズは、ミズノ「ウェーブライダー」、ニューバランス「RT800」(フラット走法用)、ブルックスのトレイルラン用の三種類です。他にナイキ・フリーをウォーキングに使っています。昨年、ウォーキングからランニングに移行している時、いい機会なのでフォームの改善をしようと、ちょうどDVDで宣伝していたフラット走法を取り入れることにしました。そこでNBのシューズを買いました。実は、ろくにサイズ合わせをしないでいつものサイズを買って失敗しました。大きすぎるのです。仕方なく、私より足が大きい息子にプレゼントして、ひとサイズ小さいものを買ったのですが、それでもちょっと大きすぎる気がしています。ミズノは衝撃吸収力が優れていて履いていて楽な万能シューズです。今は、長い距離はミズノ、ペース走のような短い距離はNBと使い分けています。このミズノのシューズをある速いトラアスリートがブログでほめているのを見て、驚くと同時にうれしかったことを覚えています。速いひとはレース用シューズ以外は履かないと思っていました。
 定番の朝日湯に向かっているとNOBU1号さんから「なにをしているの?」とチェックが入って、朝日湯のあとで飲むことになりました。これで、ひとりで飲まなくてよくなりました。この居酒屋には演劇関係のひとたちがよく来ているのですが、雰囲気が違うのですぐ分ります。おおげさに言えば、オーラのある集団なのです。一生懸命生きている人たちなのだと思っています。そのなかのある女性、女優ですね、有名か無名かは知りませんが、表情が次から次へと変わり、ちょっと低い笑い声、あごをちょっとあげる仕草、写真を撮りたかったのですが、それだけの勇気はありませんでした。次回会うことがあったら写真を撮らせてくださいとお願いしましょう。

1.6%

 今日は休養日でした。月曜日も休養日だったので休養し過ぎ?
 昼から東京ビッグサイトの燃料電池展に行きました。
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 私の燃料はアルコールですが、燃料電池もアルコールで動くタイプもあります。DMFC(Direct Methanol Fuel Cell)ですが、終戦直後、メチルアルコールで目がつぶれたひとがたくさんいました。私の場合はエチルアルコールを飲んでいるので、壊れるのは肝臓? 
 それから、仕事で日吉駅からバスに乗って従業員16名の会社に行きました。ある程度は予測していたのですが、技術はあるのですがそれを展開できない小企業です。どのように展開してゆくのかを考えなくてはなりません。しかし、これは私の役割ではありません。
 帰りのバスに乗ったところ、養護学校の生徒が10数名乗っていました。乗客で知的傷害のないのは私を含めて数名だけです。逆転の世界です。自分自身、子供たちに傷害がないのは、単なる偶然でしかないと考え込んでしまいました。
 その後、昔一緒に働いていた会社の6名と飲みました。若手が45歳ですから、まあ、年寄りの飲み会? そのうちのひとりが、会社を辞めてから資格を取って養護学校に先生になって10年になっています。彼に聞いた数字が「1.6%」なのです。知的、身体的障害を持って生まれる赤ちゃんの確率です。驚くほど多いのです。100人にふたり近くが傷害を持って生まれるのです。生まれてから、後天的に傷害を受けるひとたちもたくさんいます。
 あちこちがぴくっと痛いのですが、明日の午後は走る予定です。なんとか走れるに決まっているのですが、走ってから本当に壊れてしまうことが恐ろしいのです。神様!
 昔の連中との飲み会の前に1時間ほど時間が空いてしまったので、本を読みながら時間つぶしをしました。本は、難解で放り出してあったやつです。今の場面は、ロケットに乗って宇宙を飛んでいます。
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新井薬師

 まず、練習の話から。今日も木曜日定番メニューでした。多摩湖サイクリングロードの8km地点往復のLSDです。計20kmなのですが、ゼロkm地点から8km地点までの往き、帰りのタイムを記録しています。今日はキロ7分でスタートして、途中からキロ6分半でした。これでも、最近では最速です。途中、梅の花の香りがしたので、どこかで咲いていたようです。
 インターネットで面白そうな製品を作っている会社を見つけたので新井薬師まで行ってきました。金融機関が運営しているインキュベーターオフィス内にあり、この製品は韓国からの輸入品だと判明しました。インターネットの怖いところです。いいところでもあるのですが。この会社のようにたった三人の会社も何千人もいる会社もインターネット上では同格なのです。いろいろ話している中で、別件でおもしろそうな仕事が出来るかも知れないということになり、今後の協力関係を築くことになりました。
 ついでに新井薬師に行ってきました。こんなところです。
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 練習後、朝日湯に行きました。いくつかの湯舟と水風呂の交互浴を繰り返すのですが、水風呂に入るときは「アイアンマンジャパンの福江島の海はもっと冷たい」と耐えることにしています。もしかすると、冷たい海に入る訓練になっている?

今日は嫌な話から・・・

 妻に「臭う」と言われると一日がブルーになります。娘は遠慮があるのか感じていても言いません。加齢臭! 今日のトライアスロンクラブの月例会と称する飲み会で、今使っているGATSBY「SHOWER FRESH」を見せたところ、結構評判が良くてメモしているひともいました。悲しい現実です。
 水曜日の定番メニューをこなしてから飲み会に行きました。ジムで、エアロバイク60分(心拍数で管理)、筋トレ(少しだけウエイトを重くしています)、ほぐし?にトレッドミル20分、ストレッチでした。いつでもどこかは多少は壊れているわけで気にしません。頭が壊れている?
 昼間はなにをしていたのかなあ。昼間は死んでいます。インターネットでヒットした知らない会社2社に電話をして、そのうちの一社とアポイントを取りました。明日の英語のクラスのためのディクテーションもやりました。分らないものは分りませーん。
 今日の画像は月例会の居酒屋の壁に貼られていた魅惑的な女性です。
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今日はね・・・

 火曜日の定番メニュー、10kmくらいのラン、2km前後のスイム、それからは定番中の定番の飲むことでした。ランは、途中の5kmを多少速く走るペース走が入ります。
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 こんなところを走るのですが墨絵の世界?
 スイムは、ひとりはたんたんと長距離を泳いでいます。こちらはふたりでメニューをこなしています。まあ、どちらも速くなる可能性は少ない?
 飲むほうには、青梅マラソンで初30kmを走った夫妻が登場しました。夫唱婦随というか、ふたりで仲良く同時ゴールをしたそうです。どちらがどちらを労わったのかは知りません。
 今日の画像は、「手作りドッグフードの店」です。きっと、手作りキャットフードの店もある? うちの「ちび」にはまぐろのフレークとチーズをブレンドをあげれば「にゃあ」とないて喜ぶ?
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今日はね・・・

 夕方になって、去年12月にインストールしたばかりのアンチウイルスソフトに期限切れの表示が出て、PCの動作がおかしくなってしまいました。ごちゃごちゃといじったのですが分りません。ソフト会社に電話をして、担当者に言われるままに操作した後、アンインストール→再インストールをすることになりました。なんだか無駄に思える時間が過ぎて、予定していたスイムには行けなくなってしまいました。今は、ビール→焼酎に移っています。
 昼間は通信費や交通費などをまとめて先月分の請求書を作成したり、新商品についてのレポートを書いたり、先月来、板ばさみになっているクレーム処理について日本側に泣きついたり?、それから、日赤の紹介状をもって近所の病院にも行きました。ということで、今日の画像がないのです。
 デジカメは、一年くらい前に息子から超古い機種を貰い、去年の暮れになって同じく息子から古い機種を貰ったのでブログを始めたのです。そんなことで、画像のストックがあまりありません。
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 この画像ですが、左側の優勝カップと楯は2006年の年代別ベテラン女子ダブルス全日本優勝、右側が2005年アイアンマンジャパン年代別優勝の楯とメダルです。でも、すれ違い夫婦ですから、あまり会っている時間はありません!

2月4日 今日も快晴

 昨日の話から始めます。ランから帰ってきて銭湯に行く準備をしていると、TVから布施明と森山良子の「涙そうそう」が聴こえてきました。こんなドラマチックな歌には、このふたりは最適。ライブなら「涙ぽろぽろ」でしょう。この番組の最後まで聴いてしまいました。布施明といえば、大昔池袋のライブハウスで歌っているのを聴いたことがあります。声量がすごかったことで名前を覚えました。まだ、布施明、20歳になっていなかった?
 今日も10時ころになって、重い腰をあげてバイクに行きました。とりあえず27km先の鑓水まで。折角のバイク日和なので、足を伸ばして宮が瀬まで行くことにしました。旧小倉橋、串川橋、清正公で右折、きつい坂と怖いトンネルを越えると、こんな風景が見られます。
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 帰りは、いつものコースをはずれて鳥屋で左折して「とんちき弁当」の前を通って道志みちにでました。「とんちき弁当」を一度食べたことがあるのですが、普通の幕の内弁当でした。あとは、普通に帰りました。昨日の疲れが残っていたせいか、つらいバイク94kmでした。
 ジムに行って筋トレとストレッチ。それから「素浪人」に行ったのですが、この居酒屋には時々本を読んでいる客がいます。今日の客は、特大のダブルクリップで読んでしまったページを挟んで、分厚い文庫本を読んでいました。

2月3日(土) 快晴

 朝いつもどおりぐずぐずしているうちに、外の気温もあがり気持ちよく走れそうになりました。9時47分玉川上水に向かって走り始めました。どこまで走るかは決めていません。
 玉川用水は徳川家康のころ掘削されたもので、羽村から現在の新宿御苑あたりまでの43km。今は久我山あたりから下流は暗渠になっています。今日は三鷹から走り出しました。
 こんな道が続きます。
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 玉川上水を走ろうと思ったのは、コースのほとんどが土だからです。故障している足にやさしいはずです。でも、余所見をすると木の根などにつまづきます。
 玉川上水駅のところに小平監視所があります。羽村から流れてきた水は水道管で東村山浄水場に送られます。すると、ここから下流に向かって流れる水はどこから? 昭島の下水処理場で処理された水なのです。
私が子供のころは井の頭公園あたりでも渦巻く激流で、落ちたら絶対に助からないと言われていました。太宰治の自殺した場所でもあるし、教科書に落ちた子供を助けようとして自分も死んでしまった先生の話が出ていたと思います。
 ここから上流はこのようにちゃんとした川です。
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 途中、残堀川と玉川上水が交差しています。川の交差点。画像ではよく分からないですが、玉川上水が残堀川の下をくぐっています。
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 拝島駅近くの水喰土公園(みずくいどこうえん)で玉川上水から離れて走ります。このあたりで水が土に吸い込まれて、玉川上水の工事も難航したとか。 
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 ここからいい加減に走っていると新奥多摩街道に出ます。一路、青梅マラソンのスタート地点を目指します。旧奥多摩街道は歩道がないので走りにくいのですが、こちは広い歩道があります。つまらない道が続くのです。
 青梅マラソンスタート地点の標識。
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 前日受付の選手が三々五々歩いていました。青梅駅に向かって走っていると、昔の映画の看板をたくさん見ることができます。赤塚不二夫博物館もあります。
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 3km地点からから1kmごとに距離表示が常設されています。足がなくなってきているものだから1kmが長くなりました。いつ止めようかと悩みながら走っていたのですが、10kmで我慢しきれなくなりました。 
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 近くの沢井駅から電車で帰りました。途中、青梅駅で乗り換えの数分間で駅そばと缶ビール。走行距離40km弱くらい? 後で測ってみます。

今日もいろいろ・・・

 12時といっても夜中ですが帰宅すると18歳の雌猫「ちび」がすり寄ってきて、脅迫的に「にやぁ」と鳴きました。冷蔵庫からチーズを出してきて小さく千切って手のひらからあげていました。そのうちに面倒になってテーブルのうえに千切ったチーズを並べました。そうしたら「ちび」は食べるのを止めました。哲学的に考察すると、「ちび」は飼い主と飼い猫の関係は血の通ったものでなければいけないと信じているようです。
 午後いちのアポイントで西川口にある会社を訪問しました。初訪問ではないのですが、あるプロジェクトを持ちかけて、こちらの力不足で中断している案件の再開についての打診でした。左から右、右から左への仲介役「こうもり」ですから無責任といえば無責任。でもねえ、かなりくたびれます。
 夜になって元気になって、東京マラソン出場者に配られた無料お試し券を持って知り合いの女性がジムに来たので、張り切って日頃のメニューをこなしました。まず、スイム2.2km、筋トレ40分、エアロバイク30分、ストレッチでした。金曜日は、木曜日のランの疲れを取り、週末の練習への準備ですからハードな日ではありません。
 それからは、例のごとくNOBU1号さんを呼び出して3人で飲みました。
 今日の画像は夜景です。 
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新大久保

 今日は新大久保にある会社を初訪問しました。駅から10分ちょっと歩く間に韓国料理が10軒以上もありました。わざわざ上野あたりまで韓国料理を食べに行く必要はないようです。韓国料理を焼肉と思っているひとは「鍋」が韓国料理の真髄ですから、一度食べて考えを改めてください。仕事の話は、こちらがいい加減ですから、どうなることやら?
 夜になって、練習時間になりました。脚の故障はあるのですが、走っても痛くないので(途中でパンツを脱がなければ?)様子を見ながらキロ7分程度で走り出しました。なんとか、走れるので10km走って折り返し。何日か前に画像報告した100円自販機がなくなっていました。嫌がらせをされて撤去? NOBU1号さんが途中で追いつくと思っていたのですが会うこともなく帰宅しました。風呂ができていないので例の「朝日湯」に行きました。帰りに近所の酒屋で「かのか」の大安売り1029円があったので、もちろん買って、今飲んでいます。
 今日の画像なのですが、新大久保の韓国料理屋にしようかとも思ったのですが、食べてもいない店の画像を出しても意味がないと思い、そして、今日のランの時に輝いていた満月?を見て思い出した画像を載せます。
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 ハワイ島のマウナケア山で望遠鏡から撮った写真です。アイアンマンハワイに出場したときのものです。
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Author:kanreki
偶然が重なって出場できたアイアンマン・ハワイのゴールです。いつの日にか帰りたいのですが・・・。1940年(昭和15年)生まれです。

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